Skrevet af Milistuffs redaktion – anæstesilæger og førstehjælpsinstruktører. Pakkelisten erstatter ikke uddannelse; bær kun det, du har øvet med.
Den, der søger efter "førstehjælpskit bedst i test", finder oftest sammenligninger af færdigpakkede tasker – opgjort i antal dele. Men antallet af plastre siger intet om, hvad kittet kan klare, når det virkelig gælder. For den, der arbejder som vagt, i redningsberedskabet, i forsvaret eller i et jagtselskab, er spørgsmålet et andet: kan kittet stoppe en livstruende blødning inden for få minutter, i mørke, med handsker på?
Denne guide er en pakkeliste i prioriteret rækkefølge. Det, du lægger først i tasken, er det, der redder liv først.
Tag udgangspunkt i det, der dræber hurtigst
Det svenske genoplivningsråd (Svenska HLR-rådet) anbefaler bogstavmodellen SX-ABCDE: S for sikkerhed og X for ekstrem blødning, før luftveje og vejrtrækning. Grunden er, at en stor blødning kan føre til døden inden for minutter, længe før et vejrtrækningsproblem har nået at gøre det. Et tjenestekit bør derfor bygges i samme rækkefølge.
Tænk også over, hvem kittet er til. Et personligt kit (IFAK, individual first aid kit) bærer du for at kunne tage hånd om din egen skade eller en kollegas – og den, der hjælper dig, skal bruge dit kit, ikke sit eget. Derfor bør alle på holdet pakke ens og bære kittet samme sted.
Pakkelisten – i prioriteret rækkefølge
1. Blødningskontrol (X)
- En tourniquet, helst en model på CoTCCC's liste, for eksempel CAT Gen 7. Bær den uden for tasken, i sit eget tourniquethylster, så den kan nås med én hånd. Vælg model med hjælp fra vores tourniquetguide.
- Gaze til sårpakning. Vakuumpakket gaze fylder lidt, eller en hæmostatisk forbinding som QuikClot Combat Gauze. Det Europæiske Genoplivningsråds (ERC) retningslinjer fra 2025 anbefaler en almindelig eller helst hæmostatisk forbinding direkte på eller i blødningen med fast tryk ovenpå.
- En trykforbinding, der holder trykket, når du må give slip, for eksempel Control Wrap 4", Olaes 4" eller en klassisk trykforbinding.
Denne del skal du kunne finde i blinde. Alt andet i kittet er sekundært.
2. Vejrtrækning og brystkasse (B) – kun hvis du er uddannet
En brystforbinding ("chest seal") hører til TCCC-niveauet. ERC's førstehjælpsretningslinje fra 2025 er klar: uden uddannelse skal et åbent brystsår efterlades åbent og ikke tildækkes. Den, der er uddannet og har udstyret, kan lægge en ventileret forbinding, der lukker luft ud ved udånding, for eksempel H&H Hyvent Twin Pack – to forbindinger, til ind- og udgangshul. Vælg ventileret. Flere muligheder findes under Chest seals.
Avanceret luftvejsudstyr, som næse- og svælgtuber, hører ikke hjemme i et personligt kit, medmindre du er uddannet til det.
3. Varme
Den, der bløder og ligger stille, bliver hurtigt nedkølet, også en sensommeraften. Et redningstæppe vejer næsten ingenting og er let at pakke. Isolér også mod underlaget. Større muligheder findes under Hypotermi.
4. Beskyttelse og dokumentation
- Engangshandsker, for eksempel nitrilhandsker i topak, øverst i kittet, så de tages først.
- En tusch som Sharpie Fine til at skrive tidspunktet, hvor tourniqueten blev lagt på.
- Saks til at klippe tøj og blotlægge skaden. En traumesaks kan bæres i sin egen holder.
Det, der ikke skal være i et tjenestekit
- Lægemidler, medmindre der er en ordination og en procedure for dem.
- Udstyr, som ingen på holdet har øvet med.
- Så mange små plastre, at blødningskontrollen havner nederst.
Vabler og småskader hører hjemme i en separat førstehjælpskasse i bilen eller på stationen, ikke i tasken, der skal stoppe en livstruende blødning. Læs mere i vores guide om førstehjælp i bilen.
Tasken: det, der afgør, om kittet bliver brugt
En god taske åbnes med én hånd, viser indholdet med det samme og sidder, hvor begge hænder kan nå den. Snigel Trauma Pouch -17 er en afrivelig sanitetslomme: den kan rives løs fra sit beslag på vesten eller bæltet og lægges ved siden af den tilskadekomne. En løs indsats gør det let at flytte indholdet mellem vest, rygsæk og køretøj. Flere muligheder findes blandt lommer og beslag.
Pak, så du kan tage blødningskontrollen ud uden at tømme tasken. Mærk kittet tydeligt, for eksempel med et MEDIC-mærke, så andre kan finde det.
Forskellige fag, forskellige tilføjelser
- Vagter: kittet skal kunne sidde på bæltet eller vesten og kunne bæres hele vagten. Blødningskontrollen er kernen.
- Redningsberedskab: personligt kit plus en større taske i køretøjet med flere forbindinger, redningstæpper og skinner.
- Forsvaret: følg enhedens egen standard for IFAK. Denne liste erstatter den ikke.
- Jagtselskaber: en blødningsskade fra skud eller kniv er den skade, der kræver hurtigst handling. Mindst én person pr. såt bør bære tourniquet og trykforbinding, og alle bør vide, hvor de er.
Kontrollér kittet
Gennemgå kittet regelmæssigt: kontrollér udløbsdato på sterile forbindinger og hæmostatiske produkter, at emballagen er hel, og at tourniqueten ikke er brugt til træning. Udskift det, der er åbnet. Forbrugt materiale fylder du op fra Sanitet.
Kilder
- Svenska HLR-rådet: ABCDE-konceptet og SX-ABCDE (på svensk)
- European Resuscitation Council Guidelines 2025 First Aid
- CoTCCC: Recommended Devices & Adjuncts (15. december 2021)
